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鎂的功效

一、 有助於骨骼與牙齒的正常發育。
二、 有助於維持醣類的正常代謝。
三、 有助於心臟、肌肉及神經的正常功能。
四、 有助於身體正常代謝。

鎂每日建議攝取量

衛福部建議：成人男性每日鎂的攝取量為380毫克(mg)，女性為320毫克，孕婦為355毫克。

男女每日最高攝取量700毫克。

衛福部調查顯示，國人的鎂攝取量只有建議量的六成。

赫而司含有鎂成分
產品推薦（含鎂量由高至低）

赫而司-好鎂立升級版複合甘胺酸鎂植物膠囊(全素食)

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●吸收極佳的美國Novotech專利甘胺酸鎂(螯合鎂)200mg
●日本富田製藥株式會社高純度鎂粉300mg
●提供高單位鎂元素共300mg
●原料符合歐盟PhEur/美國USP規範，品質安全有保障
●採用低敏植物膠囊，無任何動物成份，全素食可用
●有助於骨骼與牙齒的正常發育。有助於維持醣類的正常代謝
●有助於心臟、肌肉及神經的正常功能。 有助於身體正常代謝
●樂活舒暢，集中焦點，思慮清晰，輕鬆自在！
●幫助入睡，使排便順暢，留住骨本身體好！擊退黑夜難眠！

每顆含有美國甘胺酸鎂+日本高純度鎂粉共500mg(換算後含高單位鎂300mg)
赫而司【新元氣綜合錠升級版™】全方位綜合素食維他命

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●添加金盞花萃取微粒(含葉黃素)晶亮升級！
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每錠含有氧化鎂(換算後鎂攝取量100.5mg)
赫而司愛克明紅海藻鈣+維生素D3錠-愛爾蘭Aquamin-F紅海藻鈣鎂+瑞士DSM原廠Quali-D

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●含有海洋深層鈣鎂鋅銅錳等74種多元礦物質與微量元素

●優質純淨無污染植物鈣源與微量元素

●獲得美國FDA食品安全(GRAS)認證

每錠含有紅藻鈣粉1000mg(換算後鎂攝取量40mg)
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每顆含有日本富田鎂50mg(換算後鎂攝取量30mg)
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每錠含有氧化鎂67mg(換算後鎂攝取量40mg)
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每顆含有氧化鎂25mg(換算後鎂攝取量15mg)
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●歐洲食品安全管理局(EFSA)確認長期補充不會增加健康風險。

每顆含有美國專利甘胺酸鎂50mg(換算後鎂攝取量5mg)
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螺旋藻每6錠(2.4克)可攝取到鎂7.65mg

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鎂 FAQ

為什麼現代人普遍缺鎂？鎂一定要額外補充嗎？

什麼是螯合鎂(甘胺酸鎂)？

甘胺酸鎂與其他鎂補充劑的比較？

適合補充鎂的族群？

幾歲以上的人可以補充鎂？

如何挑選適合的鎂產品？

長期食用鎂會有副作用嗎？

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赫而司 更新於 2025/05/23