赫而司「可蘭莓®Cran-Max」－商品衛教知識

●蔓越莓是什麼？

蔓越莓（小紅莓，學名Vaccinium macrocarpon）屬蔓越橘科，產於北美，小小、圓圓、表皮富彈性的鮮紅果子。蔓越莓需特殊的環境及氣候條件栽培，全球產區不到4萬英畝，因而有「北美的紅寶石」美稱。

美國草本植物銷售冠軍！
根據美國草本學會(American Botanical Council )的HerbalGram. 2011年度報告指出：蔓越莓已經連續第三年蟬聯草本植物銷售冠軍。

●Cran-Max®蔓越莓的來源地？

Cran-Max®所採用的蔓越莓果實來自美國麻薩諸塞州(Massachusetts)與威斯康辛州(Wisconsin)的專業契作農場。在天然純淨的大自然環境中成長，完整保存活性成份，包括 : 特殊A型前花青素，單寧酸，d-甘露糖(D-Mannose)等。

嚴選專業契作農場栽種

●蔓越莓的活性成分？

蔓越莓主要為含有黃酮類成份(Flavonoid fractions)和多酚類物質(Phenolic compounds)。

主要活性成分為：

• 前花青素(Proanthocyanidins)
• 特殊A型前花青素(A-type Proanthocyanidins)
• d-甘露糖(D-Mannose)
• 濃縮單寧酸(Condensed Tannins)
• 有機酸(Organic acid)
• 兒茶素(Catechin)
• Vacciniin
• 鐵、鋅、錳等微量元素

●花青素和特殊A型前花青素？

花青素和A型前花青素都是植物中的黃酮類成份(flavonoid fractions)，2002年美國農業食品化學期刊"Journal of Agricultural and Food Chemistry "的研究指出，各種水果總黃酮類含量最多的前三者是 : 蔓越莓、蘋果、紅葡萄，蔓越莓含的特殊A型前花青素(A-type PACs)最多，葡萄皮和葡萄籽則含有較多的一般B型前花青素(B-type PACs)。
根據美國農業部(USDA)的檢測，蔓越莓的ORAC指數(過氧游離基吸收能力Oxygen Radical Absorbance Capacity，簡稱ORAC)高達1750單位，是一般水果中最高的。

各種水果的ORAC指數(來源：美國農業部USDA)

●前花青素和花青素是一樣的東西嗎？兩者的差異是什麼？

前花青素屬多酚類物質英文名是簡稱(PACs)，蔓越莓含有「A 型前花青素」的成分，而花青素是植物中的水溶性色素，花青素屬類黃酮類物質。

●蔓越莓的功用好處？

蔓越莓可以幫助調整體質，改變細菌叢生態，維持私密健康與順暢。

●食用【可蘭莓®超濃縮蔓越莓】有哪些日常生活習慣需要配合？

一、至少每2-3小時解尿1次，而夜晚則1-2次，勿憋尿。
二、避免飲用過多咖啡、酒。
三、多攝酸性食物。
四、禁食食物：碳化飲料、發酵粉或蘇打製的食品、醃漬物。
五、良好的個人衛生習慣：便後〝由前後擦〞的正確方法。
六、房事後，立即排空膀胱，並喝下二杯水。
七、應避免穿太緊的內衣褲。

●為什麼【可蘭莓®超濃縮蔓越莓】不做成蔓越莓錠？

打錠需高壓會產生熱，會破壞蔓越莓的活性，膠囊沒有這個問題！
無法吞食膠囊的人，可以打開膠囊，將粉末與開水或牛奶飲料(勿超過45℃)混合後餵食。

●為什麼蔓越莓和益生菌不放在一顆膠囊內？

乳酸菌和蔓越莓不可以同時一起食用，因為蔓越莓會減少益生菌的活性，需間隔1小時食用。坊間有些益生菌搭配蔓越莓的複方產品，可能會干擾效果，選購請小心。

●請注意：加了糖的蔓越莓果汁與果乾會失去其酸化作用，還會增加熱量負擔！

市售蔓越莓汁常加入太多糖份，使蔓越莓效果大打折扣，還添加了許多額外的熱量，反而會增加身體的負擔；相對於蔓越莓汁，蔓越莓濃縮膠囊(錠)的保健效果與接受度都比較好，但是蔓越莓膠囊的保健效果取決於其所含的前花青素(PACs)含量，而市售蔓越莓膠囊的前花青素(PACs)含量差異很大，因此效果亦存在極大不同。

●請注意劑量標示：每日份劑量≠每粒劑量

市面上有許多的產品只標示每日份劑量(per serving)，而每份可能是指2-4粒，這種標示方式，可能會誤導消費者以為是每粒膠囊的含量，消費者選購時請特別注意其真正每粒膠囊(per capsule)的成份標示。
例如：某公司的蔓越莓複方濃縮膠囊，標示【蔓越莓萃取物含量高達500mg/日】，實際為每日份(2粒膠囊)含有蔓越莓萃取物500mg，經換算後每粒膠囊僅含有蔓越莓萃取物250mg。