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赫而司「可蘭莓®Cran-Max」-商品衛教知識

●蔓越莓是什麼?

蔓越莓(小紅莓,學名Vaccinium macrocarpon)屬蔓越橘科,產於北美,小小、圓圓、表皮富彈性的鮮紅果子。蔓越莓需特殊的環境及氣候條件栽培,全球產區不到4萬英畝,因而有「北美的紅寶石」美稱。

 

美國草本植物銷售冠軍!
根據美國草本學會(American Botanical Council )的HerbalGram. 2011年度報告指出:蔓越莓已經連續第三年蟬聯草本植物銷售冠軍。

●Cran-Max蔓越莓的來源地?

Cran-Max®所採用的蔓越莓果實來自美國麻薩諸塞州(Massachusetts)與威斯康辛州(Wisconsin)的專業契作農場。在天然純淨的大自然環境中成長,完整保存活性成份,包括 : 特殊A型前花青素,單寧酸,d-甘露糖(D-Mannose)等。

嚴選專業契作農場栽種

●蔓越莓的活性成分?

蔓越莓主要為含有黃酮類成份(Flavonoid fractions)和多酚類物質(Phenolic compounds)

主要活性成分為:

  • 前花青素(Proanthocyanidins)
  • 特殊A型前花青素(A-type Proanthocyanidins)
  • d-甘露糖(D-Mannose)
  • 濃縮單寧酸(Condensed Tannins)
  • 有機酸(Organic acid)
  • 兒茶素(Catechin)
  • Vacciniin
  • 鐵、鋅、錳等微量元素

●花青素和特殊A型前花青素?

花青素和A型前花青素都是植物中的黃酮類成份(flavonoid fractions),2002年美國農業食品化學期刊"Journal of Agricultural and Food Chemistry "的研究指出,各種水果總黃酮類含量最多的前三者是 : 蔓越莓、蘋果、紅葡萄,蔓越莓含的特殊A型前花青素(A-type PACs)最多,葡萄皮和葡萄籽則含有較多的一般B型前花青素(B-type PACs)。
根據美國農業部(USDA)的檢測,蔓越莓的ORAC指數(過氧游離基吸收能力Oxygen Radical Absorbance Capacity,簡稱ORAC)高達1750單位,是一般水果中最高的。

各種水果的ORAC指數(來源:美國農業部USDA)

●前花青素和花青素是一樣的東西嗎?兩者的差異是什麼?

前花青素屬多酚類物質英文名是簡稱(PACs),蔓越莓含有「A 型前花青素」的成分,而花青素是植物中的水溶性色素,花青素屬類黃酮類物質。

●蔓越莓的功用好處?

蔓越莓可以幫助調整體質,改變細菌叢生態,維持私密健康與順暢。

●私密衛生保健日常生活習慣有需要注意的嗎?

一、至少每2-3小時解尿1次,而夜晚則1-2次,勿憋尿。
二、避免飲用過多咖啡、酒。
三、多攝酸性食物。
四、禁食食物:碳化飲料、發酵粉或蘇打製的食品、醃漬物。
五、良好的個人衛生習慣:便後〝由前後擦〞的正確方法。
六、房事後,立即排空膀胱,並喝下二杯水。
七、應避免穿太緊的內衣褲。

●為什麼不做成蔓越莓錠?

打錠需高壓會產生熱,會破壞蔓越莓的活性,膠囊沒有這個問題!
無法吞食膠囊的人,可以打開膠囊,將粉末與開水或牛奶飲料(勿超過45℃)混合後餵食。

●為什麼蔓越莓和益生菌不放在一顆膠囊內?

乳酸菌和蔓越莓不可以同時一起食用,因為蔓越莓會減少益生菌的活性,需間隔1小時食用。坊間有些益生菌搭配蔓越莓的複方產品,可能會干擾效果,選購請小心。

●請注意:加了糖的蔓越莓果汁與果乾會失去其酸化作用,還會增加熱量負擔!

市售蔓越莓汁常加入太多糖份,使蔓越莓效果大打折扣,還添加了許多額外的熱量,反而會增加身體的負擔;相對於蔓越莓汁,蔓越莓濃縮膠囊(錠)的保健效果與接受度都比較好,但是蔓越莓膠囊的保健效果取決於其所含的前花青素(PACs)含量,而市售蔓越莓膠囊的前花青素(PACs)含量差異很大,因此效果亦存在極大不同。

●請注意劑量標示:每日份劑量≠每粒劑量

市面上有許多的產品只標示每日份劑量(per serving),而每份可能是指2-4粒,這種標示方式,可能會誤導消費者以為是每粒膠囊的含量,消費者選購時請特別注意其真正每粒膠囊(per capsule)的成份標示。
例如:某公司的蔓越莓複方濃縮膠囊,標示【蔓越莓萃取物含量高達500mg/日】,實際為每日份(2粒膠囊)含有蔓越莓萃取物500mg,經換算後每粒膠囊僅含有蔓越莓萃取物250mg。

赫而司 更新於 2022/12/26